现在人的身体状况真的不容乐观，感冒、发烧、过敏不断，怎么才能发觉自己免疫力降低，提前做好预防呢？以下这些情况就要注意力如果经常感到疲劳，提不起精神，休息后没过多久，疲劳感又出现；身边有人感冒，自己就立刻被感染；。

伤口不易恢复，甚至会感染。

虽然有小病不断，大病不来的说法，其实长期处于免疫力低下的状态，容易引起躯体功能性或器质性病变所以说应该是小病不断，大病更容易来不过，免疫力太强也不是啥好事，过强的免疫力可能会攻击机体的健康组织，容易患上类风湿、红斑狼疮等自身免疫疾病。

好的免疫力应该是平衡的，不过强也不太弱要保持平衡的免疫力其实相当简单，休息充足、规律运动、保持心态、均衡饮食，保持健康的生活习惯就够了当然，膳食补充剂也是很有帮助的，对于很难保证每天健康习惯的人群来说，是更加便利、高效的选择。

可以补充泛菌糖脂质，多见于植物性食物中，具有提高免疫细胞活性的作用

免疫有细胞免疫和体液免疫两种机制细胞免疫指的是NK细胞和吞噬细胞直接攻击细菌和病毒体液免疫指的是人受到抗原刺激后，B细胞产生大量抗体，抗体再通过体液循环扩散到全身其中导致过敏的就是体液免疫，而泛菌糖脂质激活的是细胞免疫。

过敏的人，体内Th1细胞与Th2细胞间的平衡被打破，泛菌糖脂质将会和导致细胞免疫的Th1细胞一同去平衡导致体液免疫的Th2 细胞，从而达到抑制过敏的作用泛菌糖脂质能够双向调节，平衡免疫系统选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度搭配。

同个配方还有粉末剂型的元气UP，更好吸收，激活小肠、大肠免疫，调理肠胃功能，促进褪黑素分泌，改善睡眠，帮助人体恢复自身免疫，减少疾病的困扰参考文献：Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)